есть ли жизнь после сорока?
Mar. 24th, 2010 01:56 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
109шишел-мышел, у Васи камень вышел. я его от души поздравляю с удачным исходом, но сказать хочу о другом.
там в комментах промелькнула мысль, что после сорока форму можно только поддерживать.
должен сказать, что это не так. вот прошлым летом жена уехала в питер, а я с горя стал в теннис играть чуть ли не каждый день. ну то есть типа два-три дня подряд играешь - потом день отдыха, как-то так. результат? к концу лета я мог сыграть пять сетов подряд. напомню, что речь идёт об игре на счёт с равным противником, что не даёт особенно халявить. это где-то эквивалентно моей физической форме в mid-twenties, потому что уже к концу twenties сидячая работа дала себя знать.
а знакомый мой моего же возраста стал хайкать по горам и к концу лета мог "гулять" по маршрутам типа десять километров туда - десять обратно, с почти километровым перепадом высоты по ходу дела. а до этого пил, курил траву и ругался матом.
короче, суть в том, что надо найти то, что нравится, и делать его *много*. потому что если заставлять себя делать то, что не нравится, то очень быстро найдётся причина этого не делать. "объективная" причина, конечно. ну или как минимум найдётся причина не делать его много. ну и пользы тогда тоже будет мало.
поймите меня правильно. я вовсе не хочу сказать, что достаточно найти подходящую физическую активность и делать её много. все остальные способы заботиться о здоровье никто не отменял. я только хочу сказать, что без регулярной физической активности всё остальное как бы обречено на неудачу.
там в комментах промелькнула мысль, что после сорока форму можно только поддерживать.
должен сказать, что это не так. вот прошлым летом жена уехала в питер, а я с горя стал в теннис играть чуть ли не каждый день. ну то есть типа два-три дня подряд играешь - потом день отдыха, как-то так. результат? к концу лета я мог сыграть пять сетов подряд. напомню, что речь идёт об игре на счёт с равным противником, что не даёт особенно халявить. это где-то эквивалентно моей физической форме в mid-twenties, потому что уже к концу twenties сидячая работа дала себя знать.
а знакомый мой моего же возраста стал хайкать по горам и к концу лета мог "гулять" по маршрутам типа десять километров туда - десять обратно, с почти километровым перепадом высоты по ходу дела. а до этого пил, курил траву и ругался матом.
короче, суть в том, что надо найти то, что нравится, и делать его *много*. потому что если заставлять себя делать то, что не нравится, то очень быстро найдётся причина этого не делать. "объективная" причина, конечно. ну или как минимум найдётся причина не делать его много. ну и пользы тогда тоже будет мало.
поймите меня правильно. я вовсе не хочу сказать, что достаточно найти подходящую физическую активность и делать её много. все остальные способы заботиться о здоровье никто не отменял. я только хочу сказать, что без регулярной физической активности всё остальное как бы обречено на неудачу.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2010-03-24 11:42 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-24 02:55 pm (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-24 03:55 pm (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-24 06:14 pm (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-24 10:50 pm (UTC)Кстати относительно недавно в реддите (или на реддите?) проскакивала интересная ссылка, где чувак подпатчил бегательную дорожку подставкой для ноутбука и типа проходит за рабочий день двадцать километров. Говорит, что прикольно, очень хочется жрать временами и еда доставляет огромное удовольствие, но не полнит! Алсо, что теперь не надо вставать из-за компа и ходить кругами думая Мысль, она всегда думается.
В отличие от другого чувака, который за несколько месяцев до этого там же пробегал с идеей что прогать сидя на надувном пузыре прикольно, хотя спина и болит как пиздец, эта идея кажется мне намного более обоснованной с эволюционной точки зрения -- ну, наши предки весь день бродили по прериям активно разглядывая окружающее на предмет падали или прочей пищи, у нас подобное умение должно быть. Если б мне не было жалко пары штук баксов на девайс, попробовал бы. А так советую тебе!
(no subject)
Date: 2010-03-25 01:03 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-25 10:19 am (UTC)(no subject)
Date: 2010-03-25 06:15 pm (UTC)